- なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学
- 著者：和田秀樹（心理・教育評論家）
- 発売日：2022年06月
- 発行所：クロスメディア・パブリッシング
- 価格：1,518円（税込）
- ISBNコード：9784295406846
『なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学』の要点
1．明るい人は周囲の人の気持ちを明るくすることで、毎日が楽しくなるようないい環境ができやすい。笑顔の人につられて笑うと周囲の人たちの脳でも「エンドルフィン」が放出され、一体感や安心感が生まれる。
2．人生を楽しく生きるための一番のカギは「いろいろなことを試してみる」という前向きな姿勢である。そうすると「打数」が増え、ヒットの出る可能性が高くなる。
3．考え方ひとつで、物ごとの受け止め方は変えられる。「考え方」「表情」「視点」「口ぐせ」「習慣」を少しずつ変えることで、前向きな気持ちが生まれる。
『なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学』レビュー
「仕事ができる人は性別にかかわらず愛想がいい」ことに、共感する読者も多いのではないだろうか。明るく笑顔で、愛想のよい人と一緒にいると、心地がよく周囲も笑顔になる。そうした人たちが、暗く、ネガティブな発言の多い人よりもうまくいく確率が高いというのは、考えてみれば当然のことだ。『80歳の壁』など多数の著作を持つ著者が本書でテーマにするのは、そうした「明るい人」の笑顔の秘訣である。しかし、いいことも悪いことも同じように起こる社会の中で、つねに笑顔でいるのは意外とハードルが高いように思われる。
本書は、不安やストレスといった、笑顔を阻害する原因を取り除くことはもちろん、心からリラックスして明るくいられるために、自分ができることを教えてくれる。年齢などの読む人の属性を問わず、精神衛生を保つためのコツについて、新しい切り口を与えるはずだ。自分の性格が暗いと思っている読者もいるかもしれないが、それは著者によれば「思考のクセ」である。ネガティブな思考もポジティブな思考も持ち合わせているのが人間だ。自分の思考のクセを捉え直し、それをちょっとずつ調整していくのが本書のアプローチだ。
マイナスなことをつい考えてしまう、心配が尽きない――「考え方」や「口ぐせ」など、自分が意識しやすいところから、誰でも変えていける。自然と肩の力が抜け、笑顔になる瞬間を1つでも意識できれば、しめたものである。
『なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学』が気になる方におすすめ
- 感情的にならない本
- 著者：和田秀樹（心理・教育評論家）
- 発売日：2020年03月
- 発行所：ＰＨＰ研究所
- 価格：770円（税込）
- ISBNコード：9784569900049
