- 振り回されない練習 「自分のペース」をしっかり守るための５０のヒント
- 著者：内藤誼人
- 発売日：2023年11月
- 発行所：徳間書店
- 価格：1,705円（税込）
- ISBNコード：9784198657215
『振り回されない練習』の要点
1．周囲との衝突を避けてしまうことに悩んでいる人は少なくないだろう。しかし実は競わず周りとの和を尊ぶほうが、かえって成果をあげやすい。
2．人間は甘い見積もりをしてしまいがちである。最悪の想定でもまだ実際に必要なスケジュールに足りないことを示唆する研究もある。とにかく余裕を持とう。
3．自転車競技の選手に自分の全力より速い映像を見せながら走らせると、全力を超えたタイムを記録したという研究がある。限界を超えるイメージを持つことは、実際に限界を超えさせる効果がある。
『振り回されない練習』レビュー
自分の意志で物事をコントロールするのはとにかく難しい。
仕事の場では、さまざまな関係者の利害が複雑に絡み合う。自分の仕事が忙しくても後輩の面倒を見なければならないときもあれば、納得のいかない上司の指示に従わなければならないときもある。経営者目線で決めた会社の方針が、現場の状況を「わかっていない」としか思えないものであったら、現場の混乱は必至だ。家庭でもさまざまな役割が期待されることが多く、友人関係といえどまったく気を使わなくていい関係は存在しない。ときにはやっかいな人に振り回されることもあるだろう。
さまざまな主体が複雑に絡みあう世界で、自分のペースを守って生きることなど不可能に思える。本書の著者である人気心理学者・内藤誼人氏も、それが根源的には解決できない問いであることをよくわかっている。だからこそ、どのようにしたら自分のペースを守れていると感じることができるか、ストレスを感じなくなるかに着目し、主に心理学分野の研究をさまざまに引用しながら、本書ではそのヒントを提示する。
なにもかもを自分の意志で決めることはできない。できないことにこだわっても仕方がない。それでも、自分の意志でコントロールしているという感覚を得ることはできる。その感覚こそが、もしかしたら主体というものの本質なのかもしれない。
『振り回されない練習』が気になる方におすすめ
- やることを８割減らすダンドリ術
- 著者：飯田剛弘
- 発売日：2023年10月
- 発行所：大和書房
- 価格：1,760円（税込）
- ISBNコード：9784479797920
