宮脇書店が選ぶ、今一番読んでほしい本「ミヤボン2025」に、『一次元の挿し木』『スワイプ厳禁』など5作品が決定！

2025.12.24 / アワード / 記事ほんのひきだし編集部

香川県を中心に全国に店舗を構える宮脇書店が、2015年にスタートした「ミヤボン」。これは、宮脇書店直営店の全従業員（パート・アルバイト含む）が推薦文つきで1人につき3冊へ投票し、選考委員の厳選によって、宮脇書店としての「今、あなたに一番読んでほしい本」を決めるものです。

10回目となる今年は、応募総数1,083件から、得票数の多い20作品を選出。その中から選考委員が「今、読んでほしい作品」5作を選出しました。すべてが自信をもっておすすめできる一冊なので、順位はついていません。

「ミヤボン2025」に選ばれた本は、宮脇書店直営店や明林堂書店にて、2025年12月12日（金）から2026年2月下旬ごろまでフェア展開されています。ぜひ店頭で、「今、一番読みたい本」を探してみてください。

『ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明されたすごい習慣大百科』

ハーバード、スタンフォード、オックスフォード・・・　科学的に証明された　すごい習慣大百科: 著者：堀田秀吾; 発売日：2025年07月; 発行所：ＳＢクリエイティブ; 価格：1,760円（税込）; ISBNコード：9784815633417

勉強・ダイエット・貯金・目標達成…は習慣化が10割

仕事、ダイエット、健康管理、勉強、目標達成…すべて成功のカギは「習慣化」にあります。
しかし間違った習慣を身につけてしまったらその代償は大きくなってしまいます。
何をどう習慣化すればいいか、そのために重要になるのが「エビデンス」です。

・もし「A」をしたら「B」をすると、あらかじめ決めておく
・選択肢は必ず「3つ」用意しておく
・常にポジティブな言葉を使う―つらさに対する耐性が高まる
・52分間作業して、17分休憩する―生産性が高まるetc.

本書は、ハーバード、スタンフォード、オックスフォード…などの研究機関において証明されたテクニックを112個紹介。
見開き図解入りでわかりやすい。気になったテクニックからはじめられ、情報収集のためにも役立ち、また読みものとしても楽しめる一冊です。

（SBクリエイティブ『ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明されたすごい習慣大百科』より）

・今すぐに始められるテクニックばかり！この本で痩せるぞ！（徳島本店／30代女性）
・意志が弱いからムリ…ではない！科学的根拠で習慣化出来るんです！（具志川店／40代女性）
・人生を変える112の提案、これならできるかもが見つけやすい！（本店／50代女性）
・この本、ズボラな自分にぴったりだ！（備前店／30代女性）
・脳の原理を知って、自然に続けられる習慣をつくる（イオン松江店／40代男性）
・理由がわかるとやりたくなる！ちょっとした行動で最大の効果！！（志度店／40代女性）
・意志の強さは必要なし。気になったページを実践してみて！（アリオ倉敷店／30代女性）
・あなたに合った習慣がきっと見つかる、112個の習慣大百科！（ゆめモール下関店／30代男性）

『一次元の挿し木』

一次元の挿し木: 著者：松下龍之介; 発売日：2025年02月; 発行所：宝島社; 価格：900円（税込）; ISBNコード：9784299064042

ヒマラヤ山中で発掘された二百年前の人骨。大学院で遺伝人類学を学ぶ悠がDNA鑑定にかけると、四年前に失踪した妹のものと一致した。不可解な鑑定結果から担当教授の石見崎に相談しようとするも、石見崎は何者かに殺害される。古人骨を発掘した調査員も襲われ、研究室からは古人骨が盗まれた。悠は妹の生死と、古人骨のDNAの真相を突き止めるべく動き出し、予測もつかない大きな企みに巻き込まれていく――。

（宝島社公式サイト『一次元の挿し木』より）

・科学と謎が交錯する極上の知的スリル。（新屋島店／40代女性）
・テンポよく読める作品、読み終えるとタイトルに納得。（木の葉モール橋本店／50代男性）
・失踪した妹と200年前の人骨の関係は？謎と恐怖が迫ってくる（イオン高松東店／50代女性）
・あり得ない謎、息をのむ展開にページをめくる手が止まりません（木津川店／50代女性）
・現れたのは逢いたい人か、それとも禁忌の始まりか。（ゆめタウン大牟田店／40代女性）
・軽快な展開と伏線回収で一気読み間違いなしです（原尾島店／30代男性）
・発掘された200年前の人骨の正体は…失踪した妹！？（岡山本店／30代男性）
・新しい生命科学系ミステリーをどうぞ。ホラーのスパイスも少々（アリオ倉敷店／50代以上女性）

『閲覧厳禁』、『スワイプ厳禁』

閲覧厳禁　猟奇殺人犯の精神鑑定報告書: 著者：知念実希人; 発売日：2025年09月; 発行所：双葉社; 価格：1,760円（税込）; ISBNコード：9784575248401

スワイプ厳禁　変死した大学生のスマホ: 著者：知念実希人; 発売日：2025年08月; 発行所：双葉社; 価格：499円（税込）; ISBNコード：9784575248333

【このファイルは、先日都内で発生し、世間を震撼させたあの恐ろしい大量殺人事件の犯人の精神鑑定にあたった精神科医の記録をまとめたものである。これを読むことは、皆さんに対して予期せぬ精神的な影響を及ぼす可能性がある。そのため、決して読むことを強制しないし、読みはじめても皆さんが望めばいつでも途中でやめることも可能である――】

東京郊外で起きた大量殺人事件の記録には不審な点がいくつもあり、それは恐ろしい秘密の手がかりだった。犯人である八重樫信也の精神鑑定を担当した医師・上原香澄のインタビューから徐々に明らかになる事件の真相。犯行時の八重樫は「何」に怯え、一体「何」に襲いかかったのか。ずっと八重樫を見ていたという「ドウメキ」の正体とは？

（双葉社公式サイト『閲覧厳禁』より）

このスマホ、絶対に見てはいけない――。大学生の一色和馬は「就職に有利になる」と聞いて「やばいバイト」に手を出す。これで稼げれば彼女との同棲もうまくいく……と始めたバイトだったが、都市伝説「ドウメキの街」を調べていくうちに、あれ、どういうことだ？　黒い服の女は誰？　えっ、あれ、死体が！？

（双葉社公式サイト『スワイプ厳禁』より）

・最新令和ホラー！二作連動するアイデアも、更に怖い（本店／50代男性）
・読むなと言われるほど、読まずにいられない禁断の一冊（新屋島店／40代男性）
・この本を“体験”できるのは、スマホ時代を生きる私たちの特権かも（ユーカリが丘店／30代女性）
・その街に訪れてはいけない。ドウメキが今もあなたを見ているから。（新鳴門店／40代女性）
・読んでの後悔か、読まずの後悔か。私は前者です。（徳島本店／30代女性）
・この対をなす2冊を読むとわかる恐怖の正体とは？（フジ東予店／40代女性）
・体験型ゲームのような臨場感のある読書を味わえます。（ゆめタウン飯塚店／30代女性）
・どうぞその手で「スワイプ」して下さい。あなたが開く恐怖の始まり。（ゆめタウン大牟田店／40代女性）

『介護未満の父に起きたこと』

介護未満の父に起きたこと: 著者：ジェーン・スー; 発売日：2025年08月; 発行所：新潮社; 価格：990円（税込）; ISBNコード：9784106110986

82歳の父が突然ひとり暮らしに。幸い健康だが、家事がほとんどできないため、その生活に黄信号が灯る。唯一の家族である娘は、毎食の手配から大掃除までをあえてビジネスライクにサポート。それでも日々体力と記憶力が衰える父に、「ペットボトルが開けられない」などの難題が次々とふりかかる。「老人以上、介護未満」の身に何が起きるのか？　その時期に必要な心構えは？　父のケアに奔走した娘が綴る、七転八倒の5年間。

（新潮社公式サイト『介護未満の父に起きたこと』より）

・介護はビジネスライクに！悲壮感ゼロでしかもかなり実用的！（新鳴門店／40代女性）
・リアルに今これ。クスッと笑って乗り越えたい。（北谷店／50代女性）
・ロジカルにコミカルに！老後や介護に向き合う際の一冊に！（豊見城店／30代女性）
・これは、誰もがとなりにある現実だ。（明林堂書店神宮店／40代男性）
・予想し覚悟しても大方の人が直面して苦悩するのだ。スーさんさえも。（平島店／60代女性）
・いずれ来る介護。しかしその前にも問題はあったのだった。（マルナカ新倉敷店／40代男性）
・スーさんが作り出す斬新かつ具体的なアイデアに引き込まれる。（原尾島店／60代女性）
・高齢の親との関わり方のバイブルと言っても過言ではない！（あがり浜店／40代女性）

『探偵小石は恋しない』

探偵小石は恋しない: 著者：森バジル; 発売日：2025年09月; 発行所：小学館; 価格：1,870円（税込）; ISBNコード：9784093867634

小石探偵事務所の代表でミステリオタクの小石は、名探偵のように華麗に事件を解決する日を夢見ている。だが実際は9割9分が不倫や浮気の調査依頼で、推理案件の依頼は一向にこない。小石がそれでも調査をこなすのは、実はある理由から色恋調査が「病的に得意」だから。相変わらず色恋案件ばかり、かと思いきや、相談員の蓮杖と小石が意外な真相を目の当たりにする裏で、思いもよらない事件が進行していて——。

（小学館公式サイト『探偵小石は恋しない』より）

・騙される快感！これは新感覚の恋愛ミステリです。（明林堂書店佐土原店／40代男性）
・未読の人が羨ましい！可愛い表紙とライトな雰囲気に反して本格派。（徳島本店／30代女性）
・その推理はきっとはずれる。踊らされる、作者の手の平の上で。（新鳴門店／20代男性）
・良質な読み心地と秀逸なミステリが味わえる一冊です！（豊見城店／30代女性）
・初っ端から軽妙なやり取りで笑わせてくれます。テンポが絶妙！（備前店／30代女性）
・「予想を裏切られた！」事すら裏切る大どんでん返し。（北谷店／20代男性）
・恋ゼロ探偵が挑む、恋と謎の連鎖に必ず翻弄されます！（新屋島店／40代女性）
・先の展開が読めない極上ミステリーの読書体験をあなたに！（岡北店／30代男性）

・宮脇書店が選ぶ、今一番読んでほしい本「ミヤボン2023」『くもをさがす』『名探偵のままでいて』など5作品が決定！

・宮脇書店が選ぶ、今一番読んでほしい本「ミヤボン2022」『傲慢と善良』『ハヤブサ消防団』など5作品が決定！