かわいいインテリアを取り揃えてみたり、近隣のおしゃれなお店を巡ってみたり……いろいろと楽しみが尽きない女性の一人暮らし。とりわけ春は、進学や就職がきっかけで、一人暮らしを始める女性が多いのではないでしょうか。新生活に胸を躍らせる一方、家事、お金、防犯など、一人暮らしデビューでは日常生活にまつわる悩みや不安がつきものです。
「一人暮らしの料理ってどうしたらいいの？」「お金をやりくりしながら、自分の好きなことも楽しむには？」
「ほんのひきだし」では、こうした一人暮らしの疑問に答え、充実した「おひとりさま」生活をサポートする本8冊をまとめてご紹介します。ぜひ書店店頭で手に取ってみてください。
省スペース＆省手間でできる簡単レシピが盛りだくさん『極狭キッチンで絶品！自炊ごはん』
- 極狭キッチンで絶品！自炊ごはん
- 著者：きじまりゅうた
- 発売日：2024年03月
- 発行所：新星出版社
- 価格：1,430円（税込）
- ISBNコード：9784405094550
コンロが一口でも、作業スペースが限られていても大丈夫。
この本の極狭テクニックを使えば、自炊できます！
材料の使い切りや後片付けのことまで考えられたスゴ技レシピが、きっとあなたを自炊マスターへと導くことでしょう。
実際に作ってみて、そのおいしさと簡単さを実感してください。
いざ、極狭自炊ライフへの第一歩を踏み出しましょう！（新星出版社公式サイト『極狭キッチンで絶品！自炊ごはん』より）
〉〉【「#一人暮らし女子応援本」連載vol.1】省スペース＆省手間でできる簡単レシピが盛りだくさん『極狭キッチンで絶品！自炊ごはん』
心とお財布に負担（コスト）をかけない暮らし方をまとめた『低コスト生活』
- 低コスト生活
- 著者：かぜのたみ
- 発売日：2023年11月
- 発行所：朝日新聞出版
- 価格：1,540円（税込）
- ISBNコード：9784022519474
低コストライフ、それは、ミニマルライフともシンプルライフともちょっと違う、心とお財布に負担（コスト）をかけない暮らし方――。
自分に合わない環境で頑張り続けて心身の調子を崩した著者が、ココロとお財布にかかる負担（コスト）を徹底的に見直した結果たどり着いたのは、家賃込みで月の生活費7万円という、小さくも豊かな生活。
イケてるっぽい風を吹かせてくる人たち、頑張って働けば暮らしがよくなる思い込み……自分を縛る「重し」をどんどん外して、軽やかに暮らす方法を一冊にまとめました。
（朝日新聞出版公式サイト『低コスト生活』より）
〉〉【「#一人暮らし女子応援本」連載vol.2】心とお財布に負担（コスト）をかけない暮らし方をまとめた『低コスト生活』
節約しながらおいしいごはんを楽しもう！『1週間2000円 ひとり暮らしごはん』
- １週間２０００円 ひとり暮らしごはん
- 著者：Ｈａｎａ
- 発売日：2024年06月
- 発行所：ナツメ社
- 価格：1,430円（税込）
- ISBNコード：9784816375590
食費を節約するなら、美味しいごはんをあきらめないといけない――
そんな風に思っていませんか？ でも、そんなことはありません！
千円札2枚でも、少しのアイデアがあれば、毎日の料理や生活は、きっと楽しいものになるはず。この本では、食費を1週間2000円で暮らしてきたHanaさんが実践している献立の立て方や買い物の仕方、そしてレシピの数々を紹介しています。
この一冊があれば、朝ごはんからお弁当、夜ごはんまで大丈夫！（ナツメ社公式サイト『1週間2000円 ひとり暮らしごはん』より）
〉〉【「#一人暮らし女子応援本」連載vol.3】節約しながらおいしいごはんを楽しもう！『1週間2000円 ひとり暮らしごはん』
ハッピーになる部屋づくりを学ぼう『自己肯定感を高めるインテリアブック』
- 自己肯定感を高めるインテリアブック
- 著者：中島輝
- 発売日：2024年01月
- 発行所：朝日新聞出版
- 価格：1,650円（税込）
- ISBNコード：9784023341524
欧米人と比べて日本人の自己肯定感が低いことは常々問題とされ、自己肯定感を高めようとさまざまな試みがなされている中、第一人者中島輝氏を著者に、自己肯定感を高める部屋づくりを提案。長い時間を過ごす家は心の状態を大きく左右するもの。自分のタイプに合った心が整うインテリアを紹介する。
（朝日新聞出版公式サイト『自己肯定感を高めるインテリアブック』より）
〉〉【「#一人暮らし女子応援本」連載vol.4】ハッピーになる部屋づくりを学ぼう『自己肯定感を高めるインテリアブック』
ラクに自然と暮らしが整う大正解テク『お金・衣食住・防犯が全てわかる 今さら聞けない ひとり暮らしの超基本』
- 今さら聞けないひとり暮らしの超基本 ビジュアル版
- 著者：阿古真理
- 発売日：2024年02月
- 発行所：朝日新聞出版
- 価格：1,540円（税込）
- ISBNコード：9784023341555
お金、掃除、洗濯、料理、片付け・整理収納、防犯・防虫、メンタルケア…… 各分野の専門家に取材をしました。
「本当に必要な洗濯の頻度は？」「どうすれば水回りを綺麗に保てるの？」「虫を寄せ付けない部屋作りとは？」
日々の疑問にこたえます！手元に1冊置いておくと便利！な保存版です。
（朝日新聞出版公式サイト『お金・衣食住・防犯が全てわかる 今さら聞けない ひとり暮らしの超基本』より）
〉〉【「#一人暮らし女子応援本」連載vol.5】ラクに自然と暮らしが整う大正解テク『お金・衣食住・防犯が全てわかる 今さら聞けない ひとり暮らしの超基本』
かぎ針編みの人気アイテムの作品集『かぎ針で編む人気こもの』
- かぎ針で編む人気こもの
- 著者：朝日新聞出版
- 発売日：2022年03月
- 発行所：朝日新聞出版
- 価格：1,430円（税込）
- ISBNコード：9784023340718
かぎ針編みで編む、人気作品を集めた作品集。エコアンダリヤの春夏小物、帽子やかごバッグから、毛糸を使った秋冬のマフラー、ミトン、帽子、スヌードなど。一年中必ず編みたい作品が見つかる、あると大満足の一冊。
（朝日新聞出版公式サイト『かぎ針で編む人気こもの』より）
〉〉【「#一人暮らし女子応援本」連載vol.6】かぎ針編みの人気アイテムの作品集『かぎ針で編む人気こもの』
自分を整理するライフログ『ＭY LIFE ノート』
- ＭＹ ＬＩＦＥノート
- 著者：朝日新聞出版
- 発売日：2021年02月
- 発行所：朝日新聞出版
- 価格：1,320円（税込）
- ISBNコード：9784023340060
「好きノート」「セルフケアノート」「未来ノート」など10のノートを通して、質問への答えを書き込みながら、自分らしさや心の落ち着きを取り戻せる一冊。無意識に過ごしてしまう「今」を記録するツールとしても。贈り物にもピッタリ！
（朝日新聞出版公式サイト『MY LIFE ノート』より）
〉〉【「#一人暮らし女子応援本」連載vol.7】自分を整理するライフログ『ＭY LIFE ノート』
家事のきほんから新発想まで『家事ずかん750』
- 家事ずかん７５０
- 著者：藤原千秋
- 発売日：2024年02月
- 発行所：朝日新聞出版
- 価格：1,980円（税込）
- ISBNコード：9784023341210
掃除、洗濯、片づけ、料理……etc.家事の基本から、得する裏技、新発想の家事まで、750の家事タスクを収録。家事の初心者から家事マニアまでたっぷり楽しめる＆役立つ一冊。家事のジャンル別に豊富な写真とわかりやすい解説で新生活にもぴったり。
（朝日新聞出版公式サイト『家事ずかん750』より）
〉〉【「#一人暮らし女子応援本」連載vol.8】家事のきほんから新発想まで『家事ずかん750』
