- 人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」
- 著者：リュ・ハンビン 小笠原藤子
- 発売日：2023年07月
- 発行所：文響社
- 価格：1,848円（税込）
- ISBNコード：9784866516509
『人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」』の要点
1．平日の帰宅後を、週末を待つことだけに使うのはもったいない。好きなことに時間を使い、昨日より少しでも成長しよう。
2．充実した一日を過ごしたいなら、人生の意味を見出す→目標を定めて計画を立てる→アクションプランナーを書く→とにかく始める、の4ステップが効果的だ。
3．充実した一日を過ごしたいなら、人生の意味を見出す→目標を定めて計画を立てる→アクションプランナーを書く→とにかく始める、の4ステップが効果的だ。
『人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」』レビュー
「平日が長すぎる。早く週末にならないかな」「仕事をやめて、趣味で食べていけたら最高なのに」……社会人であれば多かれ少なかれ、このように感じたことがあるのではないだろうか。平日と休日は自分の中ではっきり分かれていて、平日は仕事で終わっていき、休日に趣味を楽しんでは、迫りくる平日を嘆く――。そんな人には本書がぴったりだ。
本書の著者、リュ・ハンビン氏は、時間管理や副業に関する情報発信で人気を博している、韓国のインフルエンサーだ。本業は獣医師であり、かつては仕事から帰ると倒れ込むようにして眠っていたが、「帰宅後ルーティン」を生活に取り入れてからというもの、やりたいことをすべて実現できるようになったそうだ。本書ではそんな著者によって、帰宅後ルーティンを取り入れるメリットや、具体的な実践方法、時間活用術、ルーティンが思うように進まないときの対処法などが紹介されている。
特に印象的だったのは、帰宅後の時間をダラダラと過ごすのがいかにもったいないことかを語っているパートだ。平日の夜の時間は儚く過ぎ去っていくが、かといって、休日に思いを馳せて過ごしてしまってもいいほど短くはない。ごくわずかな時間でも、自分だけの「帰宅後ルーティン」を実践すれば、積もり積もって大きな成果になることだろう。
「自らの手でこの人生を変えていけるかもしれない」「平凡な日常が180度変わり、充実した毎日を過ごせるようになるかもしれない」と、大人の胸をときめかせてくれる一冊である。
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- 著者：池田千恵
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