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  • すべてレンチン8分以内・糖質15g以下! シリコン小鍋つきムック「太らない夜遅レシピ」発売

    2019年11月07日
    くらす
    ほんのひきだし編集部
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    朝晩冷えるようになり、帰り道に「あったかいお鍋が食べたい……」と思うことも多くなってきました。

    そして、11月7日は「鍋の日」。これにあわせて、ひとり分の鍋やおかずの温め直しにぴったりのシリコン製「レンチン小鍋」と、レンジ用小鍋のレシピがセットになったムック「レンチン小鍋で!太らない夜遅レシピ」が主婦の友社から発売されました。

    シリコン製ではありますが、液体を入れてもたわみにくい安定のよい設計。内側に200ml刻みの計量目盛りがついているので、洗い物も少なくて済みます。

    これに具材と調味料を入れてレンジでチンするだけで、できあがり。

    鍋以外にも、下ごしらえのボウルや耐熱容器、そのまま器としても使えます。上からつぶすようにたたむとペッタンコになるので、収納時もかさばりません。

    ▼オーブンでも使えます。

    収録されている小鍋レシピは、「鶏むねと豆苗のザーサイ小鍋」「ぶたこまキムチチゲ」「シーフードミックスのチャウダー風」など。どれもレンジ加熱8分以内で作れて、すべて糖質15g以下の糖質オフレシピなので、帰りが夜遅くなったときや夜食などにおすすめです。

    小鍋レシピは27種類、鍋もの以外のレシピ(おつまみ、定番おかず、デザート)も13種類掲載されています。

     

    掲載レシピ例

    ▼ウインナとキャベツのポトフ風

    ▼ぶたこまキムチチゲ

    ▼たらのレモン小鍋

    レンチン小鍋で!太らない夜遅レシピ
    著者:岩崎啓子
    発売日:2019年11月
    発行所:主婦の友社
    価格:2,178円(税込)
    ISBNコード:9784074399253

    付録「レンチン小鍋」の仕様
    ・素材:シリコン
    ・耐熱温度:230℃
    ・サイズ:使用時 約W208×D178×H110mm(内径150mm)/折りたたみ時 約W208×D178×H70mm
    ・容量:適正容量 約600ml/満水時容量 約900ml

    ※サイズはいずれもふたをした状態のものです。

     

    関連商品

    太らない夜遅レシピ
    著者:主婦の友社
    発売日:2017年08月
    発行所:主婦の友社
    価格:1,210円(税込)
    ISBNコード:9784074251940
    糖質オフで!太らない夜遅レシピ
    発売日:2019年04月
    発行所:主婦の友社
    価格:968円(税込)
    ISBNコード:9784074374700




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