「若いころほど食べられない」「作るのが億劫」「好きなものしか作らない」…年齢を重ねるとともに食生活も見直しが必要。シニア向けレシピ集が売れています。
シニア向けの料理教室の経験から生まれた本当に作りやすくておいしい健康レシピの決定版。10分で作れるかんたん朝ごはん、一品料理でらくらく昼ごはん、あると便利な作りおきおかずなど満載。
シニアのためのおいしくて栄養バランス満点の1人分レシピ集。大きな文字と豊富なプロセス写真で初心者でも安心して調理ができる。
これからシニアを迎える世代に食生活を根本から見直し「小さな生活」にシフトダウンすべきと提唱。ムダのない買い物や献立、サッと作れて食べ飽きない超定番レシピを紹介。
- 夫婦ふたりのシニアごはん
- 著者:城川朝
- 発売日:2014年11月
- 発行所:講談社
- 価格:1,430円(税込)
- ISBNコード:9784062996235
60歳からの超入門書。料理が老後の人生を変える。毎回満員御礼の料理教室を開催する医者が考えた、中高年の男性のための料理の超入門書。
- 男のええ加減料理
- 著者:石藏文信
- 発売日:2014年06月
- 発行所:講談社
- 価格:1,540円(税込)
- ISBNコード:9784062996136