厚生労働省が検討している「健康な食事」マーク。コンビニやスーパーの弁当、総菜などのうち、厚労省の定めた栄養バランスや総カロリーの基準をみたすものは「健康な食事」として認証されて右記マークを表示できる予定でした。4月の導入は見送られましたが、生活習慣病予防への意識は確実に高まっています。
血糖値」じゃダメなんだ、糖尿病改善の決め手「ヘモグロビンA1c」を下げよう!医師・専門家の貴重な体験を紹介。
- 1日3食をやめなさい!
- 著者:内海聡
- 発売日:2014年08月
- 発行所:あさ出版
- 価格:1,430円(税込)
- ISBNコード:9784860636906
なんの疑問もなく毎日続けている「1日3食」の食事が、病気のもととなっている。健康で長生きできる食材の選び方や、効果的な食べ方を詳しく紹介。自分の健康は自分で守りたい人は必読。
糖尿病治療の名医が、ガマンなし挫折なしで血糖値をみるみる下げる方法をすべて紹介。無理なく生活を改善できる方法が満載!
- 血管を強くして突然死を防ぐ!
- 著者:池谷敏郎
- 発売日:2013年10月
- 発行所:すばる舎
- 価格:1,540円(税込)
- ISBNコード:9784799101728
テレビでおなじみの“血管の名医”が、血管若返りを実現するお手軽な生活習慣改善法を徹底伝授。n-3系なんちゃって糖質制限食、成功率7割のお得な禁煙術など、具体的なアドバイスが盛りだくさん。
- 美しくなりたければ食べなさい
- 著者:姫野友美
- 発売日:2014年05月
- 発行所:三笠書房
- 価格:1,375円(税込)
- ISBNコード:9784837925385
女性の若さ・健康・美しさは「食べたもの」で100%決まる。「主治医が見つかる診療所」で人気のドクターが教える食習慣。医学、生化学、栄養学などの専門知識を交えながら、体と心の不安がなくなる秘策を伝える
- 美人はコレを食べている。
- 著者:木下あおい
- 発売日:2014年05月
- 発行所:大和書房
- 価格:1,430円(税込)
- ISBNコード:9784479782780
食事を替えることで「肌」も「身体」も1カ月後に大きく変わる。予約のとれないダイエット料理サロンを主宰する著者が教える、痩せて美肌になるレッスン。簡単&ヘルシーなレシピも紹介。