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    これぞ完全公式本!ライザップが10年後も太らない「女性限定」メソッドを大公開

    2016年10月14日
    くらす
    日販 ほんのひきだし編集部 芝原
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    そしてPART3「RIZAP式自宅でできるトレーニングのメソッド」では、ライザップの女性トレーナーが自宅トレーニングの進め方を徹底的に伝授! 写真がたくさん使われていてポイントも分かりやすいので、初めてチャレンジするという人にもやさしい内容となっています。外出時にできる“ながら運動”の紹介や、「毎日必ずやるべき?」「朝と夜どっちがいいの?」「サプリメントは摂ったほうがいい?」といった疑問にも答えてくれているのが嬉しいですね。
    『女子のライザップ』トレーニングメソッド

    そして最後のおまけページには、ライザップにまつわる「あれこれQ&A」を収録。実際に通うとしたらどんなコースがあるのか、トレーニング後に予定のある日や仕事帰りにも通えそうかといったことから、「どんな人がライザップのトレーナーになるの?」「どんな研修を受けているの?」といった気になる質問にも答えています。

    自宅でのトレーニングを続けて「もっと徹底的にやって効果を出したい!」と思うようになったら、実際にライザップに通ってみるのもよさそうですね。

    (C)RIZAP株式会社 / NIHONBUNGEISHA 2016

     

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