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  • 1週間チャレンジ:レンジだけで作る!暑い夏の味方「火を使わない料理」

    2016年08月10日
    くらす
    mi(日販 販売企画部)
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    日曜日

    –たまにはおやつ–

    syunkonつくおき020

    チョコレートケーキ(syunkon)

    板チョコ、ホットケーキミックス、クッキーを使ったケーキです。冷めてしっとりしたところが特においしい! 翌週もおやつにしました。

    –晩ごはん–

    syunkonつくおき019

    ①肉豆腐(syunkon)
    ②なすそぼろ(syunkon)
    ③小松菜とえのきのおひたし(syunkon)
    ④豚の生姜焼き(syunkon)
    ⑤もやしの梅和え(syunkon)
    ④お刺身

    日曜日の晩ごはんは2人分。これらも全てレンジで作りました! 肉豆腐は放っておけば味がしみてくれるので楽ちんです。

    –明日のお弁当–

    syunkonつくおき019

    ①韓国風チキン(もっとつくおき)
    ②小松菜とちくわの炒め物(もっとつくおき)
    ③もやしの梅和え(syunkon)
    ④冷凍食品のラザニア

     

    メインおかずはレンジにお任せ!

    1週間のメインおかずをレンジで作るチャレンジ、いかがでしたか? 確かに「和洋中、お菓子まで作れる」とは書いてありましたが、実際に作ってみると「こんなものもレンジでできるの!?」とあらためてびっくりしてしまいました。これからどんどん暑くなるので、一品でもレンジで作れればとっても楽ですよね……! 「レンジは1台だけ」というご家庭も多いかと思いますが、行程を工夫すれば副菜まですべてレンジで作ることもできます!

    『syunkonカフェごはん レンジで絶品レシピ』には人気レシピBEST10が載っているのですが、実は第1位のレシピは今回の1週間チャレンジでは作っていません。王道だから目新しくはないけれど間違いない、そんな第1位は一体何でしょう? ぜひ本で確認してくださいね!

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