• fluct

  • 最新の脳科学でわかった!圧倒的に結果が出る「アウトプット」の方法とは?【総合4.2】

    2019年07月08日
    知る・学ぶ
    本の要約サイト flier(フライヤー)
    Pocket

    学びを結果に変えるアウトプット大全
    著者:樺沢紫苑
    発売日:2018年08月
    発行所:サンクチュアリ出版
    価格:1,566円(税込)
    ISBNコード:9784801400559

     

    『学びを結果に変える アウトプット大全』の要点

    1.読書などでいくらインプットしても、アウトプットしなければ記憶として定着することはない。「自己成長」はアウトプットの量にこそ比例する。

    2.アウトプットが苦手な人は、まずは「話す」ことから始めよう。読んだこと、聞いたこと、自分が体験したことについて第三者に話してみよう。

    3.「話す」ことに比べて「書く」ことのほうが、圧倒的に記憶に残り自己成長を促す。書くことで脳に信号を送り、集中力を高め、積極的に情報を収集することができるようになる。

    4.インプットの「読む」と「聞く」、アウトプットの「話す」と「書く」に加え、「行動する」も重要だ。

     

    『学びを結果に変える アウトプット大全』レビュー

    本書は、日本で初めてアウトプットに特化した、アウトプットの決定版とも言うべき一冊である。

    著者である樺沢紫苑氏は、精神科医でもありながら作家でもある。10年連続で年2冊以上の本を書き、メルマガを13年間毎日発行し、動画を1500本以上アップしてきたという、驚異的なペースで情報発信している人物だ。本書は、そんな著者が80の視点からアウトプットのノウハウを解説した、いわば「アウトプットの百科事典」である。

    インプットは情報を「入れる」こと、アウトプットは入れた情報を「出す」ことを指す。本書によると、「読む」「聞く」がインプットに、「話す」「書く」「行動する」がアウトプットにあたる。さて、あなたのインプットとアウトプットの比率はどれくらいだろう。ある調査によると7対3が平均だそうだが、著者は、インプットとアウトプットの“黄金比”は3対7だと指摘する。そしてアウトプットなしに自己成長はありえないというのだ。

    本書には、著者が精神科医という立場から指南する、アウトプットのノウハウが満載だ。各項は見開き完結型でまとめられており、スキマ時間に気軽に手に取ることができるはずだ。しかも図解入りで、読書が苦手な人も直感的に理解しやすい。読んだその日から実践できる、チャレンジのハードルを下げたノウハウが紹介されている点もポイントだ。

    本書を手に取り、アウトプットを実践して、自分の人生を能動的、積極的に変えてみてはどうだろうか。

    『学びを結果に変える アウトプット大全』のもっと詳しい要約はこちらで公開中! 〉〉

     

    『学びを結果に変える アウトプット大全』が気になる方におすすめ

    仕事と人生を激変させるなら99.9%アウトプットを先にしなさい
    著者:金川顕教
    発売日:2019年01月
    発行所:SBクリエイティブ
    価格:1,404円(税込)
    ISBNコード:9784815601218
    すべての知識を「20字」でまとめる紙1枚!独学法
    著者:浅田すぐる
    発売日:2018年11月
    発行所:SBクリエイティブ
    価格:1,512円(税込)
    ISBNコード:9784797399943

     

    関連記事

    話題のビジネス書『アウトプット大全』はどうやって生まれた?精神科医・樺沢紫苑さんのルーツに迫る

    インプットとアウトプットの黄金比は3:7!情報発信のプロが丸ごと教えるアウトプット術




    タグ
    Pocket

  • GoogleAd:SP記事下

  • GoogleAd:007

  • ページの先頭に戻る