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  • そもそも「時間」とは何か?人生の満足度を上げるベストな時間術を知ろう!【総合4.0】

    2022年11月13日
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    YOUR TIME ユア・タイム
    著者:鈴木祐
    発売日:2022年10月
    発行所:河出書房新社
    価格:1,672円(税込)
    ISBNコード:9784309300238

     

    『YOUR TIME(ユア・タイム)』の要点

    1.個々人が生まれ持った性格や思考に適した時間術を見つけるには、自分の「予期」と「想起」のタイプを知ることが近道となる。

    2. 予期が薄すぎる人は、将来の自分がまるで他人ごとのように思えるため、長期のプロジェクトに取り組みにくい。このタイプの人には「タイムボクシング」が有効だ。

    3.想起の誤りが大きい人は、時間の見積りが苦手で、現実味のない計画を立てがちだ。このタイプは「タイムログ」で自分の時間の使い方を記録するのがよい。

     

    『YOUR TIME(ユア・タイム)』レビュー

    現代人の毎日は忙しくなるばかりだ。私たちは、貴重な時間をもっと生産的に使うために、ToDoリストを作成したり、イフゼン・プランニングで望ましい習慣を取り入れたりと、さまざまな時間術を試す。それでも劇的な成果が上がることはまれだ。その理由を自分のだらしなさや集中力のなさに求める人もいるだろう。だが本書を読むと、それが誤解であることがわかる。

    著者は10。これまでの著書と同様、本書も、膨大な数の科学データをもとに執筆されている。

    鈴木氏によると、関連研究からわかったのは「万人に効果がある時間術は、いまだひとつも見つかっていない」という事実だ。つまりToDoリストもイフゼン・プランニングも、効く人には効くが、効かない人にはまったく効かない。私たちにはそれぞれの「時間感覚」があり、時間感覚にぴったり合った時間術を採用することが重要なのだ。

    上司に勧められてToDoリストを取り入れたがうまくいかず、「ToDoリストを使っても仕事が遅いなんて、君がだらしないだけだ」と叱られた――。そんなあなたは決して悪くない。ToDoリストが合わないだけで、ベストな時間術は他にある。

    時間の使い方を改善したい方に、ぜひ本書をおすすめしたい。一生使える時間術が見つかるはずだ。

    『YOUR TIME(ユア・タイム)』のもっと詳しい要約はこちらで公開中! 〉〉

     

    『YOUR TIME(ユア・タイム)』が気になる方におすすめ

    無(最高の状態)
    著者:鈴木祐
    発売日:2021年07月
    発行所:クロスメディア・パブリッシング
    価格:1,628円(税込)
    ISBNコード:9784295405801

     


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