• やせられない人は、なぜかお金も貯まらない!?やせてお金が貯まる10のルールとは?

    2016年02月22日
    くらす
    SDJ(日販 広報)
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    新年の抱負に多い「貯金」「ダイエット」

    新年を迎えるにあたり「今年こそ痩せよう!」「今年こそはお金を貯めよう!」と決意した方も多いと思いますが、皆さんは実践できていますか?

    少し前の情報ではありますが、実際に新年の抱負ランキングを見てみると「ダイエットする」が女性で第4位(男性は第5位)、「お金を貯める」が第1位(男性は第2位)と上位にランクインしています。しかし「長年この目標だけど、いつも今年もダメだった」という方もいらっしゃるようです(2013年マイナビニュース調べ※)。

    ※2013年12月に、2014年の抱負をアンケート調査したものです。
    【男性編】http://news.mynavi.jp/news/2014/01/01/045/
    【女性編】http://news.mynavi.jp/news/2014/01/01/046/

     

    やせられない人は、なぜかお金も貯まらない!?

    今回ご紹介する『お金が貯まるダイエット 特売ばかり買う人は、やせられない!』は、「ダイエットのプロ」と「お金のプロ」の2人のノウハウが掛け合わさってできた本。著者は管理栄養士の伊達友美さんと、節約アドバイザーの丸山晴美さんです。

    お金が貯まるダイエット
    著者:伊達友美 丸山晴美
    発売日:2016年01月
    発行所:マガジンハウス
    価格:1,188円(税込)
    ISBNコード:9784838728312

    「なかなかやせられない人は、なぜかお金も貯まらない」。ダイエットのカリスマと貯金のエキスパートが、長年の指導経験から見出した法則を逆手にとり、得してやせる黄金ルールを大公開。

    「やせられない人は、なぜかお金も貯まらない!」「『何となく消えていくお金』こそ、体脂肪のもと!」など、とっても耳の痛い指摘が続くこちらの本ですが、言われてみれば「これくらいならいいか」「なんとなく口さみしいから……」と食べている自分に気付かされます。そんな状態をぬけ出すために、本書『お金が貯まるダイエット』では “得してやせる10の黄金ルール”が紹介されています。筆者が特に気になったのはこちらの3つ。

    【ルール2】言い訳出費をしない!

    【ルール3】「ダイエットのための買い物」は一切しない!

    【ルール7】赤身肉と油だけはしっかりお金をかける!

    ルール2・3は、ついやってしまっている方も多いのではないでしょうか? ストレスが溜まったときなどは要注意です。ルール7は、この本で一貫して言われている「無駄使いはしないけれど、必要な物にはきちんとお金を出す」という考え方にもとづく具体例の一つ。特に赤身肉には、脂肪を燃やす栄養素も含まれているのだそうです。いいものをきちんと摂取することが大切なんですね。

    さらに『お金が貯まるダイエット』には「お金を払う瞬間、ダイエット運命は決まる!」というパートがあり、先ほど一部を紹介した“約束ごと”から一歩踏み込んだアドバイスが収録されています。

    例えば……
    ・スーパーで買ってはいけないもの。
    ・お酒はやめなくていい。ただし、まとめ買いはしない。
    ・ランチセットは、パンよりライス。ハンバーガーより牛丼を!

    「スーパー編」と「中食・外食編」に分かれているので、外食やコンビニのお弁当が多い方は「中食・外食編」をまず読んでみるといいかもしれません。

    新年に立てた目標達成するために、『お金が貯まるダイエット』でポイントを勉強してみませんか?

    〈著者紹介〉

    伊達友美
    管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士。1967年、静岡県生まれ。これまでに5,000人以上の食事指導を経験しており、ダイエットのカリスマとして注目されている。ボディラインと肌を美しく変身させる指導に定評があり、各種メディアで活躍。日本栄養士会、東京都栄養士会、日本産業衛生学会、日本ニュートリショニスト協会、日本メンズヘルス医学会会員。

    丸山晴美
    節約アドバイザー、ファイナンシャルプランナー、消費生活アドバイザー。1974年、新潟県生まれ。専門学校を卒業後、旅行会社、コンビニ店長などを経て、節約アドバイザーとして独立。自身も22歳から4年間の節約生活で600万円の貯蓄に成功し、26歳でマンションを購入。節約と貯蓄のエキスパートとして、テレビや主婦向け情報誌をはじめ各種メディアで活躍中。

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