• 禁煙セラピー

    ヘビースモーカーほど簡単にやめられる!?最強の禁煙法「禁煙セラピー®」が漫画化!

    2017年03月10日
    くらす
    日販 ほんのひきだし編集部 芝原
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    20年来のベストセラー『禁煙セラピー®』が漫画に!

    2019年のラグビーワールドカップ国内開催、2020年の東京オリンピック・パラリンピック開催を控え、近年、喫煙者への風当たりがますます強くなっています。

    タバコの値上がりに加え、「よく利用していた飲食店が禁煙になった」「駅前の喫煙所が移転した」など、肩身が狭くなったと実感している方も多いのではないでしょうか?

    「そう簡単にはやめられない」というイメージの強いタバコ。でも、もしも少しでも「やめようかな」という気持ちがあるなら、その時がチャンスです。

    今回は「禁煙してみようかな」と思っている方に、サッと読めて成功率の高い、おすすめの禁煙本をご紹介します。

    マンガで読む禁煙セラピー
    著者:アレン・カー 小野綾
    発売日:2017年03月
    発行所:ぶんか社
    価格:1,080円(税込)
    ISBNコード:9784821144495

     

    「禁煙セラピー®」とは?

    禁煙セラピー®は、自身も1日100本以上タバコを吸うヘビースモーカーだった、アレン・カーさんによる禁煙メソッドです。

    1985年には、そのメソッドを一冊にまとめた『禁煙セラピー®』(原題:The Easy Way to Stop Smoking)を出版。高い成功率から話題を呼び、世界38か国語以上に翻訳され、累計1300万部という世界的ベストセラーとなっています。

    日本語版は『読むだけで絶対やめられる 禁煙セラピー』というタイトルで1996年に刊行。約20年経った今も、「禁煙本といえばこれ」といっていいほど多くの人に知られています。昨年はバラエティ番組「アメトーーク!」で紹介され、ひときわ注目を集めました。

    「アメトーーク!」で紹介された『禁煙セラピー』とは?芸能人も多数禁煙に成功した効果抜群の禁煙本

    その『禁煙セラピー®』がこのたび、アレン・カー公認セラピストの小野綾さんの監修のもとで漫画化され、『マンガで読む 禁煙セラピー®』として発売されたのです。

    漫画は『ごはん日和』や『艦隊これくしょん-艦これ-アンソロジーコミック 横須賀鎮守府編』の桐ヶ谷ユウジさんが担当しています。

    禁煙セラピー
    著者:アレン・カー 阪本章子
    発売日:1996年06月
    発行所:ロングセラーズ
    価格:972円(税込)
    ISBNコード:9784845405053

     

    『マンガで読む 禁煙セラピー®』の内容は?

    「マンガで読む◯◯」といえば、ストーリー形式でわかりやすいのが特徴。

    『マンガで読む 禁煙セラピー®』は、禁煙に成功した治美から、治美の彼氏・勇と、治美の妹・愛子が「禁煙セラピー®」のメソッドを教えてもらうという形で展開されます。

    禁煙セラピーまんが

    『マンガで読む 禁煙セラピー®』は4つのステップで構成されており、各章は漫画パートと解説パートに分かれています。漫画パートで物語を楽しみながら大筋を掴み、解説パートで理解を深めることで、「禁煙セラピー®」の内容が無理なくわかるようになっているのです。

    目次
    Step1 禁煙セラピー®にようこそ
    Therapy1 ガマンの禁煙法だから、やめられない
    Therapy2 どうしてタバコを吸うのか、とことん考えてみる

    Step2 「タバコの正体」をしっかりと理解する
    Therapy3 ニコチンは依存性が極めて高い危険薬物!
    Therapy4 ニコチンの洗脳による幻想
    Therapy5 喫煙にかかわるお金と健康問題

    Step3 正しい方法で行えば禁煙はラクチン
    Therapy6 やってはいけない禁煙方法
    Therapy7 禁煙に対して正しい気持ちを持つ

    Step4 おめでとう! ノンスモーカーの世界にようこそ
    Therapy8 禁煙に失敗しない秘訣
    Therapy9 最後の1本

    「タバコを吸うとストレスが解消される」「食後の一服がおいしい」「禁煙は難しい」「禁煙すると太る」といった“タバコに対する幻想”を打ち砕いてくれるだけでなく、やってはいけない禁煙方法や、失敗しない秘訣にも触れられているので、過去に禁煙に失敗したことのある方も安心です。

    ただでさえ腰が重くなりがちな禁煙。タバコをやめたいと考えている方は、気軽に読める『マンガで読む 禁煙セラピー®』をぜひ手に取って見てくださいね。

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