女子のライザップ

これぞ完全公式本!ライザップが10年後も太らない「女性限定」メソッドを大公開

2016年10月14日
くらす
日販 ほんのひきだし編集部 芝原
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ライザップが完全公式本で〈女性向け〉のメソッドを大公開!

「結果にコミットする」で有名なパーソナルトレーニングジムのライザップが、10月7日、女性のための完全公式本『女子のライザップ』を日本文芸社より出版しました。

女子のライザップ
著者:RIZAP株式会社
発売日:2016年10月
発行所:日本文芸社
価格:810円(税込)
ISBNコード:9784537214383

これまでも数々の公式本を出し、大ヒットを飛ばしてきたライザップ。過去の記事でも触れましたが、これら公式本の読者は女性が中心となっています。レシピ本では約7割、トレーニング本でも約6割(日販 WIN+調べ)。そして驚いたことに、ライザップに通っている会員も6割超が女性を占めているのだそうです!

やせるだけではなく、健康的な美しさを手に入れたい。できるだけ長く維持したい。ヨガやマリンスポーツが流行しているように、単純なダイエットではなく体の内側から自分を変えたい、程よく筋肉をつけたいという欲求が近年は高まっているようです。

目指すのはツヤツヤの肌と、メリハリのついたボディライン。そしてそれが、何年たっても衰えないこと。そんな女性のために『女子のライザップ』では、男性とは違う、女性特有のダイエットの悩みを解決する食事法と、自宅でのトレーニングをサポートするスペシャルメソッドが公開されています。

 

『女子のライザップ』はどこが〈完全〉公式本なのか?

これまでもライザップの公式本はいくつも発売されていますが、『女子のライザップ』が完全公式本といえるのは、発行元がライザップグループ所属の日本文芸社だからです。

また『女子のライザップ』では実際にライザップを利用している会員の生の声や、医学的見地からの詳細な解説が掲載されており、紹介されている食事術やトレーニングも、実際にライザップで働く管理栄養士やトレーナーのアドバイスによるものです。「なぜライザップのメソッドなら健康的にやせられるのか」が科学的根拠をもって説明されており、このような一歩踏み込んだ内容の本ができたのは、同じライザップグループだからこそなのではないかと思います。

 

『女子のライザップ』の内容を見てみよう

それでは、『女子のライザップ』の内容を見てみましょう。『女子のライザップ』は目次から分かる通り、プロローグと3つの章からなっています。

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プロローグではライザップメソッドの基本的な考え方に加え、ライザップ入会者に聞いた入会の理由や過去のダイエットについての悩み、実際にライザップに通って美脚を叶えた人のインタビュー、週6勤務という忙しさの中でもライザップが続いている人からのアドバイスなどが紹介されています。

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続いてPART1「RIZAPメソッドでキレイになれるワケ」では、実際にライザップに通っているドクターが「退会後のリバウンド率がたったの7%」という驚異の実績の秘密に迫ります。ポイントは「食事」「運動」「知識」の3つ。女性のダイエットでは特に気をつけたい、ホルモンバランスや便秘解消のメカニズムと対策についてもしっかり解説されています。
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