• 大人の塗り絵ブームが再燃! 浅田真央さんも「リラックスになる」「集中力高まる」

    2015年10月14日
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    ほんのひきだし編集部 浅野
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    大人の塗り絵ブーム再燃!

    先日都内で行われた「2015 NHK杯 国際フィギュアスケート競技大会」の記者発表会で、浅田真央さんが「マイブームは?」との質問に「大人の塗り絵です」と答えていらっしゃいました。

    実は、今から約10年前にも「リラックスできる」「脳が元気になる」として、大人の塗り絵はブームになっています。この時のブームの牽引役は、河出書房新社。風景や植物などの写実的な絵柄とやさしいタッチで、年輩の方を中心に人気を集めました。それ以降も名画シリーズが刊行されたり、百円均一でも塗り絵が販売されたりと、「大人の塗り絵」はじわじわとファンを増やしてきました。

    大人の塗り絵 美しい花編
    著者:河出書房新社
    発売日:2005年04月
    発行所:河出書房新社
    価格:1,026円(税込)
    ISBNコード:9784309268347

    大人の塗り絵 四季の田園風景編
    著者:門馬朝久
    発売日:2009年01月
    発行所:河出書房新社
    価格:1,026円(税込)
    ISBNコード:9784309270685

    大人の塗り絵 人気浮世絵師編
    著者:河出書房新社
    発売日:2015年07月
    発行所:河出書房新社
    価格:1,026円(税込)
    ISBNコード:9784309276175

    そして今再び、大きなブームとして「大人の塗り絵」人気が広がっているのです。今回のブームは、フランスで流行した「コロリアージュ」というアートセラピーに端を発しています。日本でもこれに伴って、すでにご紹介した植物や風景、名画だけでなく、民族模様や絵自体に物語があるものも出版されたりと、バリエーションも豊富になっています。

     

    タイプ別!おすすめの「大人の塗り絵」10選

    特に人気が高いのが、こちらの『ひみつの花園』です。神秘的な絵を、その中に隠れている生き物たちを探しながら塗っていくのが楽しい一冊。自分で線を書き加えるとオリジナリティが高まります。同シリーズの『ねむれる森』も人気です。

    ひみつの花園
    著者:ジョハンナ・バスフォード 西本かおる
    発売日:2013年06月
    発行所:グラフィック社
    価格:1,404円(税込)
    ISBNコード:9784766124941

    ねむれる森
    著者:ジョハンナ・バスフォード 西本かおる
    発売日:2015年04月
    発行所:グラフィック社
    価格:1,404円(税込)
    ISBNコード:9784766127164

    「1枚の絵を仕上げるなんてできるのかな…?」という初心者のあなたには、『世界一周ぬり絵の旅』がおすすめです。気に入ったモチーフから「ちょこっと塗り」をしていくうちに、きっと塗り絵にハマります。

    世界一周ぬり絵の旅
    著者:柳川風乃
    発売日:2015年09月
    発行所:講談社
    価格:1,296円(税込)
    ISBNコード:9784062197014

    こちらの3冊は、さまざまな模様を塗っていく塗り絵です。『世界の模様 ぬりえの旅』は、古代をはじめヨーロッパや中近東、日本などの模様が収録された、歴史と伝統を感じられる一冊。『リラックス塗り絵 美しいケルト模様』イスラム文様とモザイクのぬり絵ブック』のように、ある地域の伝統的な模様に特化したものもあります。

    世界の模様ぬりえの旅
    著者:河合ひとみ
    発売日:2015年03月
    発行所:誠文堂新光社
    価格:1,404円(税込)
    ISBNコード:9784416315163

    リラックス塗り絵美しいケルト模様
    著者:ミッシェル・ソリアック
    発売日:2015年04月
    発行所:河出書房新社
    価格:1,296円(税込)
    ISBNコード:9784309275789

    イスラム文様とモザイクのぬり絵ブック
    発売日:2015年06月
    発行所:パイインターナショナル
    価格:1,188円(税込)
    ISBNコード:9784756246523

    続いて紹介するのは、街を作っていく塗り絵です。スタイリッシュな街並みや、そこに暮らす人々を空想するのも楽しみの一つ。

    ファンタスティック・シティ
    著者:スティーブ・マクドナルド
    発売日:2015年09月
    発行所:徳間書店
    価格:1,620円(税込)
    ISBNコード:9784198810139

    パリの小さなひみつ
    著者:ゾエ・ドゥ・ラス・カズ
    発売日:2015年03月
    発行所:ポプラ社
    価格:1,296円(税込)
    ISBNコード:9784591144244

    最後はちょっと変わり種(?)なものを紹介します。『100パズルぬりえ & 点つなぎ』は、色を塗るだけでなく、点をつないでいくことで絵を浮かび上がらせるところから楽しめる塗り絵です。『ゴッホを塗る』は、パーツ分けにゴッホの独特の筆致を活かしている点がユニーク。オランダ国立ゴッホ美術館のお墨付きです。

    100パズルぬりえ&点つなぎ 1
    著者:ジェレミ・マリエ 花島聖
    発売日:2015年08月
    発行所:グラフィック社
    価格:1,728円(税込)
    ISBNコード:9784766127836

    ゴッホを塗る
    著者:Van Gogh Museum
    発売日:2015年10月
    発行所:ポプラ社
    価格:3,024円(税込)
    ISBNコード:9784591146965

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    (図案提供:ポプラ社)

     

    色鉛筆を使うかカラーペンを使うかでもかなり仕上がりが変わりますので、気分や好みによって色々と使い分けてみてくださいね。

     

    なぜ塗り絵でリラックスできるのか?

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    塗り絵と一口に言っても内容はさまざまですが、大人の塗り絵は一般的に、繊細な図案だったり、ぼかしやグラデーションを使って仕上げたりと、細かい作業を要するものが多いです。

    しかし、そういった細かい作業を一つひとつこなして絵が完成に近づいていくこと、それに夢中になることで、雑念が消えていき、ストレス解消やリラックスに繋がるのだそうです。

    また、「好きな図案を選ぶ」「配色を考える」「どこから塗り始めるか考える」「濃淡を工夫する」「手を動かす」といった塗り絵に必要ないずれの作業も、楽しみながら実は頭を使っています。「脳の活性化に繋がる」と言われているのはそのため。

    さあ、さっそく色鉛筆を用意して、塗り絵で充実した時間を過ごしましょう!

     

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